APRENDA A TER UM INFARTO!!! É muito simples !!!

DOZE CONSELHOS (De um médico cardiologista)

PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!

Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola, baralho ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.

Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!

IMPORTANTE:

OS ATAQUES DE CORAÇÃO

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !

Folha Equilíbrio - 15/07/2004

Colônia de bactérias

Não existe maior foco de contaminação numa casa do que a esponja de cozinha.
Segundo o biomédico Roberto Martins Figueiredo, da Universidade Tuiuti, no Paraná, água e restos de alimentos retidos nas reentrâncias da esponja de cozinha propiciam a formação de colônias de bactérias que podem causar diarréia.
Figueiredo aconselha a limpeza diária da esponja: mergulhe-a por cinco minutos em um litro de água com duas colheres (sopa) de água sanitária comum.
Outra técnica é enxaguar bem a esponja, envolvendo-a em papel toalha e colocando-a no microondas, sobre um pires, por um minuto. Em seguida, guarde-a em um lugar seco -nunca sobre o sabão ou embaixo da pia.

A Força da Mente

O principal agente gerador da infelicidade, no ser humano, é a própria mente. Apenas como orientação, é preciso saber que a mente se manifesta em "estágios": consciente -quando se tem consciência do que sabe e do que faz; inconsciente - o agir é feito sem qualquer reflexão e escapa à consciência e subconsciente - uma parte do inconsciente pode subir à consciência e influenciar a conduta do ser humano. É preciso estar vigilante em relação à maneira de pensar e como os fatos e as circunstâncias da vida vão influenciando as idéias e os pensamentos, pois a mente pode conduzir ao sucesso ou ao fracasso, às grandes conquistas ou às derrotas amargas, à firmeza de caráter.

CORPO, É PRECISO CUIDAR DESSE PATRIMÔNIO

Por Nuno Cobra – Publicado Gazeta Mercantil em 14/02/08

Seu corpo é seu maior patrimônio. Ele é tudo que você tem de mais palpável nesta vida e enquanto estiver vestido nele sempre será o seu maior protetor e amigo. Não o despreze com uma total falta de atenção e nem o entregue a este sedentarismo tão atuante no homem de nosso século, sempre atolado em seus afazeres imediatos, todos eles voltados para fora de seu corpo amigo. Proteja-o hoje para ele o proteger amanhã, por isto o que você conseguir fazer com ele aos 30 ele o devolverá aos 60, ofertando-lhe força, entusiasmo e muita vitalidade sempre em dobro. Mas se por acaso o esquecer por completo, como muitos conseguem fazer, deixando-lhe de ofertar o mínimo de atenção, ele certamente aos 60 o esquecerá também por completo, não conseguindo fazer mais tarefas propostas por sua exigente cabeça. Ele vai poder apenas emprestar a sua vida um corpo encarquilhado, devorado pelas doenças e vicissitudes que apavora um organismo deixado ao relento da vida pura e saudável da primeira juventude. Cuide dele hoje enquanto é jovem e energético e ele cuidará de você amanhã com a energia guardada de sua dedicação e o devido respeito por ele. Este corpo amigo que o acompanhará até o fim de seus dias é por demais fiel a você e nunca o deixará na mão amanhã se você não fizer isto com ele hoje. Ele é sempre muito fiel e amável, mas retilíneo e duro, não contempla erros e irresponsabilidades. Este seu corpo é por demais matemáttico e perfeito para o deixa-lo na mão amanhã se hoje você o tratar com respeito e o mínimo de atenção. Não há a necessidade de fazer muito com ele até porque ele detesta exageros, é necessário apenas lhe ofertar um movimento adequado às suas condições do momento, sem malhação estúpida e exagerada, ele gosta demais do equilíbrio por isto o trabalho com ele fica fácil e doce já que o seu maior amigo é a sustentabilidade do esforço. Exatamente por isso ele será implacável com você amanhã porque ele necessita de muito pouco hoje, apenas um movimento que o deixe satisfeito e você sinta a agradabilidade do exercício com ele sem exageros e sofrimentos desnecessários. Nunca se esqueça que o movimento gostoso é aquele que dá conta com satisfação sem muito esforço e tortura. Este movimento agradável o favorece demais e ele se sentirá eternamente grato, senvindo-o sempre com a maior boa vontade oferecendo-lhe um corpo apto para o enfrentamento dos embates futuros. Ele estará sempre a sua disposição com destreza e resistência, você poderá enfrentar o amanhã com muito mais energia e disponibilidade de corpo para os desafios mais exigentes dos anos bem longínguos.